Jus d'avocat aux fruits secs

Un jus très riche qui donne de l'energie et la force avec le jeune, je prenais un verre pendant le shour, convient trés bien aux femmes enceintes qui préférent faire le ramdan

Vous n'êtes pas obligé de mettre l'avocat, moi, parfois je mets un autre fruit et parfois sans fruit

Les ingrédients :

1 litre lait
1 avocat
2 yaourts
7 dattes
4 grains de gomme arabique moulue
2 càs de noix
2 càs de raisins secs
2 càs de poudre d'amande mondée
2 càs de miel





Mettez tous les ingrédients dans le mixeur et mixez



Mettez au frais et dégustez

Comments

[mamimijane]

humm,tres bon et plein de vitamines bizzz

[oumtaha]

assalam hbiba ramadan moubarek


machallah 3lik,


gros bisou

[llysa]

baraka allah oufik!! ça m'a l'air délicieux et rafraichissant!! saha ftorkom bises

[bouchra]

coucou zine tbarkallah 3lik

[Samira]

Et bien je ne connaissais pas du tout!! Alors merci et non ramadan, saha ftorek!