Jus aux fruits et à la noix de coco عصير بالفواكه و الكوك

تطبيق عصير نعيمة أم عصام

 
المقادير

 
العبار بكاس الشكلاط

أربع ملاعق كبيرة كوك جوز الهند
كاس ماء
كاس عصير برتقال
ياغورت بنسمة جوز الهند
ثلاث حبات موز
أربع حبات جزر مسلوق
كاس ماء سلق الجزر

les ingrédients :

mesure avec le verre de chocolat

4 càs noix de coco

1 verre d'eau

1 verre jus d'orange

1 yaourt noix de coco

3 bananes

4 carottes cuit dans l'eau

1 verre d'eau de cuisson des carottes

ضعي الكوك مع الماء في كسرونة فوق النار و اتركيه يغلى ثم اتركيه يبرد و صفيه

Mettez la noix de coco et l'eau dans une casserole et laissez les bouillir, Laissez froidir et passez dans un tamis

ضعي السائل المحصل عليه الذي هو حليب جوز الهند في الخلاط الكهربائي و اضيفي باقي المواد و اطحني الكل

Dans le bol du blender, mettez le liquide soit le lait de noix de coco , ajoutez le reste des ingrédients et mixez

بالصحة و الراحة